Pilates. Мини-группы online

Pilates в мини-группах online

Уровень подготовки: любой

Интенсивность: средняя

Оборудование: коврик

Обувь: босиком

Занятие по всемирно известной системе, изобретенной Джозефом Пилатесом. Адаптировано для выполнения дома и не требует дополнительно инвентаря, в отличие от «клубной» версии.

Упражнения выполняются на коврике либо стоя. Вы последовательно выполните серию упражнений, направленных на тренировку глубоких и поверхностных мышц, улучшение осанки и оздоровление суставов.

 

Расписание занятий:

 

 

Пятница:

11:00 — Александра Богаткова

 




Узнайте подробности и запишитесь на онлайн-занятие