Сухое плавание и ОФП пловца в мини-группах online

Сухое плавание и ОФП пловца в мини-группах online

Уровень подготовки: любой

Интенсивность: средняя

Оборудование: коврик, фитнес-лента или медицинский жгут, утяжелители (гантели, либо можно заменить пачками гречки/риса/сахара)

Обувь: босиком

Скучаете по бассейну? Плавать можно и дома! И мы не предлагаем вам бултыхаться в ванной! На время карантина мы взяли и убрали всю «воду» из тренировок по плаванию и предлагаем вам попробовать сухое плавание.

На занятиях вы:

- отработаете 4-х стиля плавания

- освоите техники правильного захвата воды

- поддержание мышечной памяти

 

Расписание занятий:

Понедельник:

13:00 — Екатерина Уразова — Сухое плавание


Среда:

13:00 — Екатерина Уразова — ОФП Пловца

Пятница:

13:00 — Екатерина Уразова — Сухое плавание

 

Узнайте подробности и запишитесь на онлайн-занятие!