MyFitlab JUNIOR Пушкинская (Les Trois Santes)

Направления и виды детских спортивных занятий в клубе MyFitlab JUNIOR Пушкинская (Les Trois Santes).

ZUMBA KIDS

Для возрастной группы 4-6 лет занятие проходит в игровой форме и становится настоящим приключением, в котором ребёнок может стать и крутым танцором, и сказочным персонажем.
В более старшей группе 7-11 лет мы будем изучать танцевальные стили (hip-hop, reggaeton, salsa, cumbia, bachata, merengue) и составлять связки из базовых шагов.

Возрастные группы: 4-6 и 7-11 лет
Тренер: Кристина Логунова

Результаты занятий:
Улучшение физических способностей: координации, чувства ритма, крупной и мелкой моторики, пластики, выносливости и гибкости. Развитие музыкальности, творческого мышления и воображения, коммуникативных навыков. Тренировка внимания и дисциплины.


ДЕЛЬФИНЫ BASIC и PRO

Основная цель программы – научить ребёнка плавать. В группе BASIC уроки состоят из блоков базовых упражнений из основных и дополнительных стилей плавания, со спортивным инвентарём и без. Уровень PRO включает в себя усложнённые варианты базовых упражнений, направленных на постановку спортивной техники плавания и подготовку к соревнованиям.

Возрастные группы: 4-8 (BASIC) и 6-14 лет (PRO)
Тренер: Дмитрий Серебряков

Результаты занятий:

BASIC
Укрепление здоровья и иммунитета, профилактика заболеваний. Укрепление мышечного скелета и улучшение физических способностей: силы, выносливости и скорости, развитие координации. Знакомство с основными и дополнительными стилями плавания. Воспитание дисциплины и соревновательных качеств.

PRO
Совершенствование основных спортивных стилей плавания, постановка спортивной техники, обучение техники поворотов и стартов. Подготовка к соревнованиям и участию в спортивных первенствах. Воспитание дисциплины и волевых качеств.


HIP
-HOP KIDS 

Урок состоит из упражнений на общую физическую подготовку, освоение элементов танца и разучивание хореографии.

Возрастная группа: 7-12 лет
Тренер: Владислава Волошина

Результаты занятий:
Улучшение физических способностей: координации, силы, выносливости, гибкости и концентрации. Развитие чувства ритма и слуха, моторики. Улучшение воображения, творческого мышления и памяти, коммуникабельности.


КАРАТЕ КИОКУШИНКАЙ

Классическое занятие Карате, ориентировано на подготовку к соревнованиям различного уровня, проведение показательных выступлений и летних спортивных сборов.

Возрастная группа: 5-12 лет
Тренер: Владислава Волошина

Результаты занятий:
Укрепление здоровья, развитие физических данных: сила, гибкость, выносливость, скорость и координация, улучшение осанки. Развитие дисциплины, решительности и силы воли, собранности и твёрдости характера, психологической устойчивости и душевного равновесия. 

CROSSFIT KIDS

Занятия помогут освоить правильную технику движений с самого детства и заложить фундамент общей физической подготовленности на долгие годы, снизят вероятность травм в будущем. 

Возрастная группа: 7-12 лет
Тренер: Анастасия Бабич

Результаты занятий:
Общее укрепление здоровья, профилактика заболеваний и повышение иммунитета. Улучшение физических способностей: координация, сила, выносливость, гибкость и скорость. Развитие моторики и формирование правильной осанки, повышение психоэмоционального состояния. 
 

РАСТЯЖКА С ЭЛЕМЕНТАМИ ГИМНАСТИКИ

Это занятие отлично подойдёт вашему ребёнку, если он мечтает сесть на шпагат, ходить на руках и научиться делать акробатический мостик!

Возрастная группа: 7-14 лет
Тренер: Анастасия Бабич

Результаты занятий:

Обучение элементам гимнастики. Повышение психоэмоционального состояния. Общее укрепление здоровья, профилактика заболеваний и повышение иммунитета. Улучшение физических способностей: координация, сила, выносливость, гибкость и скорость. 

FIT-BALL

Упражнения на фитболе эмоционально украшают занятия, в процессе мы используем мяч в качестве “лошадки” – это способствует формированию двигательного навыка – прыжка из различных исходных положений.

Возрастные группы: 3-6 и 6-9 лет
Тренер: Анастасия Бабич

Результаты занятий:
Занятия с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет. Формирование двигательных навыков и координации. Общее укрепление здоровья, профилактика заболеваний и повышение иммунитета.

ДЕТСКАЯ ЙОГА

Классическое занятие фитнес-йогой адаптировано для детей.

Возрастная группа: 3-6 лет
Тренер: Анастасия Бабич

Результаты занятий:
Знакомство с возможностями тела, обучение владеть разными группами мышц. Успокаивающий эффект и достижение эмоционального равновесия, благоприятное воздействие на кровеносную систему и развитие мозга. Обучение правильному дыханию и умению расслабиться. Общее укрепление здоровья, профилактика заболеваний и повышение иммунитета.

 

 

 

Узнайте подробности или запишите ребёнка на первую бесплатную тренировку