GYM ДЕВУШКИ

Силовая тренировка в тренажёрном зале под руководством инструктора для девушек. Основные цели тренировки – это повышение мышечного тонуса и проработка проблемных зон.
Особое внимание на этой тренировке уделяется упражнениям на мышцы ног, пресса и рук. Для этого инструктор подбирает упражнения как со свободным весом (штанги, гантели), так и на тренажёрах идеально подходящие для девушек. В занятие входит разбор и отработка техники упражнений, разминка и послетренировочная растяжка.
В дополнение инструктор даст консультации по рациональному питанию и если это необходимо по безопасному приёму спортивных пищевых добавок.
Проходит в комфортных минигруппах или в формате персональной тренировки.