Фитнес-йога в мини-группах online

Фитнес-йога в мини-группах online

Уровень подготовки: любой

Интенсивность: низкая
Оборудование: коврик, ремешок от брюк/пояс от халата (если есть), кирпич для йоги (если есть).
Занятие должно проходить на свободный желудок.

Фитнес-йога — это современная интерпретация древней практики, направленная на проработку тела, внимания и дыхания, сочетает в себе физические упражнения и духовное развитие человека.

Занятие будет содержать в себе: упражнения для улучшения подвижности и гибкости; упражнения на баланс, дыхательные упражнения и упражнения на расслабление. 

Расписание занятий:

Вторник:

18:00 — Алексей Фёдоров

Четверг: 

18:00 — Алексей Фёдоров

 

Узнайте подробности и запишитесь на онлайн-занятие!