Тренируйтесь вместе с нами в Instagram!
23.03.2020

Тренируйтесь вместе с нами в Instagram в реальном времени! Аккаунт @my_fitlab

Суббота, 8 августа:

10:00 — Фитнес-йога — Алексей Федоров

Уровень подготовки:
любой
Интенсивность: средняя
Оборудование: коврик
Обувь: босиком

Фитнес-йога включает в себя: статические положения тела для улучшения подвижности, динамические упражнения для улучшения функциональной гибкости и силы основных мышц, терапевтические упражнения для расслабления нервной системы и улучшения кровоснабжения, дыхательные упражнения для насыщения мышц кислородом и улучшения мозговой активности.